বৃহস্পতিবার ১৯ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৬ ডিসেম্বর ২০২৪ ২৩ : ৩৯Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ গরমের দাপট না থাকলেও উষ্ণতার পারদ চড়ছে মাঝে মধ্যেই। আরও। পেটের সমস্যায় সকলেই সব ঋতুতেই ভোগেন, তার মধ্যে অন্যতম হজমের সমস্যা। গ্যাস, হজমের গোলমাল এড়াতে এমনিতেই অনেকে খাওয়াদাওয়ায় নিয়ম মেনে চলেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও অনেক সময়ে সমস্যা এড়ানো যায় না। খাওয়াদাওয়ায় একটু এ দিক-ও দিক হলেই তার প্রভাব পড়ে পেটে। পেটের সমস্যা মানেই ভিতর থেকে শুষ্ক হয়ে পড়ে শরীর। তাই এই ধরনের সমস্যা বেশি করে দেখা যায়। গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে বেশি করে জল খাওয়ার পাশাপাশি, ভরসা করতে পারেন পুদিনাপাতার উপরও।
গ্যাসের সমস্যার মোকাবিলা করতে পুদিনা পাতার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন। গরমে ভিতর থেকে সুস্থ থাকতে পুদিনা কিন্তু কাজে আসতে পারে। পেট ফাঁপা, গ্যাস, অম্বল, বমি বমি ভাবের মতো কিছু সমস্যার ওষুধ হতে পারে এই পাতা। শসা কুচি এবং পুদিনা পাতা একসঙ্গে ভিজিয়ে সেই জলটি খেতে পারেন, সুফল পাবেন। এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্টাল গুণাগুণ বর্তমান থাকে ৷ বদহজম হলে পুদিনা পাতা সমস্ত কিছুই সারিয়ে তোলে ৷ এতে অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টি সেপটিক গুণাগুণ বর্তমান থাকে। পুদিনা পাতায় ক্যালোরির পরিমাণ অত্যন্ত কম হয় ৷ এই পাতার সেবন করলে শরীরে বাড়তি ক্যালোরি প্রবেশ করেনা ৷ একই কারণে পেটের চর্বি ঝরাতে পুদিনা পাতার সেবন অত্যন্ত জরুরি। পুদিনা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ৷ স্ট্রেসের কারণে অনেক ধরনের ঝটিলতা শরীরে তৈরি হয় ৷ পুদিনা পাতা সেবন করলে সহজেই স্ট্রেস কমে ৷ তাই এর সেবন অত্যন্ত জরুরি।
পুদিনায় ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বি কমপ্লেক্স থাকে অধিক মাত্রায়। যা ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। সহায়তা করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে।প্রচুর আয়রন, পটাসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ়। যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এবং ব্রেনের কার্যকারিতা শক্তি বৃদ্ধি করে। অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, মেন্থল ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস সমৃদ্ধ পুদিনা। খাবার হজম করতে যা সহায়তা করে থাকে। পুদিনায় রয়েছে ব্যাকটিরিয়া-রোধী ও অ্যান্টিসেপটিক উপাদান। যা পাকস্থলীতে যন্ত্রণা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অ্যাসিডিটি কমাতে সহায়তা করে।
প্রত্যহ পুদিনার ব্যবহার বুকের রুদ্ধভাব কমাতে সহায়তা করে। ফুসফুসের শ্লেষ্মার 'কর্তৃত্ব' খর্ব করে পুদিনার মিথানল। শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক করে। তবে, খেয়াল রাখতে হবে, পুদিনার ওভারডোজ় যেন না হয়ে যায়। পুদিনার মেন্থল মাসল শিথিল করতে সাহায্য করে। যন্ত্রণা কমায়। পুদিনার নির্যাস কপালে লাগালে উপশম হয়। পুদিনার তেলও উপকারী। ব্রণর উপশমে পুদিনার জুড়ি নেই। পুদিনায় আছে অধিকমাত্রায় স্যালিসাইলিক অ্যাসিড। যা ব্রণ-রোধী। পুদিনার উপাদানে ত্বক পরিষ্কার রাখে। ত্বকের ময়েশ্চার বজায় রাখে। মৃত কোশ নষ্ট করে।
নানান খবর
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
নামী-দামি ব্র্যান্ডের ব্লাশে আর খরচ নয়! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নানা রঙের প্রাকৃতিক ব্লাশ, ঝটপট জানুন সহজ পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে বানিয়ে নিন মুচমুচে সুজির পকোড়া, সন্ধের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে যাবে 'টা'
টান ধরছে পায়ে, অল্পেতে হারাচ্ছেন মেজাজ? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি নয় তো! কখন সতর্ক হলে এড়াতে পারবেন বিপদ?
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
এগিয়ে থেকেও পারল না ভারত, তাজিকিস্তানের কাছে হজম করতে হল হার
বিমানবন্দরে বিপত্তিতে কনীনিকা! মেয়ের জন্য স্টলার না পেয়ে ক্ষোভ উগড়ে দিলেন অভিনেত্রী, পরিকাঠামোর দিকে আঙুল তুলে কী জানালেন?
ভারতকে কড়া চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দেবেন রুট, বুমরাহদের পরীক্ষা নেবেন ইংল্যান্ড তারকা, টেস্টের আগে কী বলছেন তিনি?
ন’ বার সেরার সেরা সম্মান, বিমান দুর্ঘটনার আতঙ্কের মাঝেই জেনে নিন কোন সংস্থা এবারেও আকাশের চ্যাম্পিয়ন
ফিল্ডিং কোচের বিরুদ্ধে বড় অভিযোগ পন্থের, টেস্টের বল গড়ানোর আগেই অনুশীলনে অসন্তোষ!
এখনও রামোস গোল করেন, রাতের ঘুম কেড়ে নেন, ইন্টার মিলানকে একাই রুখে দিলেন স্প্যানিশ তারকা
সরাসরি ইরান-আমেরিকা যুদ্ধ! এক সপ্তাহের ডেডলাইন দিয়ে ট্রাম্প বললেন, ‘করতেও পারি, না ও করতে পারি’
তারকাদের মিলনমেলা, গেইল-ডিভিলিয়ার্সের সঙ্গে সমানে ছক্কা মারবেন যুবরাজও
পরকীয়াকে প্রতিষ্ঠা করতেই আসছে ‘বাতাসে গুনগুন’? আড্ডায় সুহোত্র, মানালি এবং সৃজলা
ট্রাম্প কি কেবল 'ক্রেডিট' চান? মধ্যস্থতা প্রসঙ্গে মোদি সাফ বার্তা দিতেই মার্কিন প্রেসিডেন্ট বললেন, 'আই লাভ পাকিস্তান'
দুঃসময়ের বন্ধুত্বে বিচ্ছেদ! সায়ন্তর কারণেই কি ফাটল দেবচন্দ্রিমা-কিরণের সম্পর্কে?
চাপিয়ে দেওয়া যুদ্ধ, শান্তি কোনওটাই 'না', খামেনেইয়ের বার্তার মাঝেই ইরানে বড় হামলা ইজরায়েলের
Star Light Samman 2025: 'অভিনয় আমার পেশা, সমাজসেবা আমার নেশা!'
গুকেশের কাছে হেরে টেবিলে ঘুসি মেরেছিলেন কার্লসেন, বলিউড তারকা নকল করলেন সেই মুহূর্ত, সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুলল ভিডিও
উন্নত চিকিৎসার জন্য যেতে হবেনা দেশের বাইরে, ভারতেই যুগান্তকারী ব্যবস্থা! ক্যান্সার রোগীদের জন্য বেঙ্গালুরু হাসপাতালের মাইলফলক অর্জন
'মায়ের কথা আজ খুব মনে পড়ছে'
এখন গেলে কিন্তু ঢুকতে পারবেন না, পর্যটকদের জন্য বন্ধ রাখা হচ্ছে উত্তরবঙ্গে বনের দরজা
ভরা সাংবাদিক বৈঠকে ভারতীয় দলের গোপন পরিকল্পনা ফাঁস করে দিলেন পন্থ, বাড়িত সুবিধা ইংল্যান্ডের?
হোস্টেলের ছাদ থেকে ধপ করে পড়ে গেলেন ছাত্র, আত্মহত্যা না খুন? চাঞ্চল্য জম্মুতে
EXCLUSIVE: ঘোঁতন, পপিন্সের আজব দুনিয়ায় যেতে চান? গোপন পথের সন্ধান দিলেন ‘পক্ষীরাজের ডিম’-এর পরিচালক, অভিনেতারা
‘ইউ আর দ্য বেস্ট’, মোদির মতোই ‘ভাল’ হতে চাইছেন মেলোনি! দেখা হতেই যা জানালেন...
টেকঅফের সময় তীব্র ঝাঁকুনি, ইন্ডিগোর ভুবনেশ্বর–কলকাতাগামী বিমান থেমে গেল রানওয়েতেই
পন্টিংকে ডুবিয়েছেন বহুবার, স্বীকারোক্তি প্রাক্তন অজি তারকার
ফের গণ আত্মহত্যা! ঘর থেকে উদ্ধার গোটা পরিবারের সদস্যদের দেহ, দরজা খুলেই শিউরে উঠল পুলিশ
